Ciało i Duch - zajęcia otwarte dla dorosłych. Rytm, taniec, relaks
Organizator: Teatr Rondo
We wrześniu pomyśl, jak zadbać o siebie przez cały rok
Zadbaj o swój dobrostan i odkryj moc harmonii ciała, umysłu i ducha.
Poprzez pracę z ciałem, muzykowanie, techniki relaksacyjne i świadomy oddech nauczysz się, jak skutecznie radzić siebie ze stresem, odnajdywać wewnętrzny spokój i wzmacniać swoją odporność.
Zapraszamy na otwarte, bezpłatne zajęcia dla dorosłych, podczas których zapoznasz się z metodami pracy i sprawdzisz, czy to zajęcia dla ciebie.
20 września, sala prób OT Rondo, ul. Niedziałkowskiego 5a
17.00- głos i rytm- Zajęcia pracy z głosem i rytmem z użyciem bębnów djembe to doskonały sposób na uwolnienie napięć i stresu nagromadzonego w ciele. Wibracje djembe harmonizują ciało i umysł, a praca z głosem pomaga odkryć swoją wewnętrzna siłę i wyrazić emocje w bezpiecznej przestrzeni.
Czas trwania - 1h.
18.00- taniec intuicyjny- wyjątkowe sesje tańca intuicyjnego- terapii przez ruch, która odbywa się w nastrojowej atmosferze sali teatralnej. To przestrzeń, gdzie możesz w pełni oddać się swojej intuicji, uwolnić napięcie, wsłuchać w sygnały ciała i wyrazić siebie. Ruch, muzyka i swoboda do specjalnie dobranej muzyki.
Czas trwania - 1 h.
19.00- relaksacja- Zajęcia, które wprowadzą cię w stan głębokiego odprężenia przy dźwiękach niezwykłych instrumentów (tank drum, koshi). Te harmonijne brzmienia połączone z pracą z oddechem pomogą ci uwolnić stres i napięcia, wprowadzając w stan wewnętrznego spokoju.
Czas trwania- 40 min.
Regularne spotkania startują od października, prowadzimy nabór uzupełniający na stałe zajęcia. Miesięczny koszt udziału to 60 zł.
Zajęcia prowadzi Małgorzata Burjan- pedagożka, animatorka, instruktorka OT Rondo. Od 15 lat prowadzi interdyscyplinarne zajęcia twórcze, zajmuje się terapią przez twórczość, gra na bębnach, śpiewa, prowadzi zajęcia teatralne, a od kilku lat relaksuje, zaprasza dorosłych do tańca, gry na bębnach i śpiewu m. in. w ramach swoich autorskich zajęć w OT Rondo.
20 września 17:00
Teatr Rondo (ul. Niedziałkowskiego 5a)
