Psychodietetyka - wpływ żywienia na emocje człowieka
Poradnia Żywieniowo-Sportowa ODWAŻMY SIĘ zaprasza na szkolenie jakiego w Słupsku jeszcze nie było!
Temat na który wiele osób czekało: - PSYCHODIETETYKA – WPŁYW ŻYWIENIA i STYLU ŻYCIA na EMOCJE CZŁOWIEKA. Jak zdrowe jedzenie może wpływać na nasz nastrój, nastawienie do życia, nasze myśli, motywacje i jakość snu!
CZEGO DOWIESZ SIĘ NA SZKOLENIU?:
Poznasz od podstaw funkcjonowanie swojego umysłu oraz wpływ myśli, przekonań na zdrowie, nastrój i emocje. Dowiesz się dlaczego reagujesz tak a nie inaczej na określone sytuacje i jak nad tym zapanować. Zdobędziesz wiedzę jak opanować stres, jak wyciszać negatywne emocje i jak one przekładają się na relacje z jedzeniem. Dowiesz się jak odpowiednio skomponowana dieta może poprawić nastrój, pamięć, koncentrację, jakość snu i pracę mózgu, a tym samym podnieść komfort Twojego życia. Nie zabraknie informacji odnośnie powiązania mózgu z jelitami, roli snu i rytmów dobowych dla zdrowia. Nabędziesz wiedzę skąd biorą się zachcianki na niezdrowe jedzenie, jakie osobowości są na nie podatne i jak za pomocą stylu życia i diety - poprawić swoją relację z jedzeniem.
Szkolenie skierowane jest do osób:
- które chcą się dowiedzieć jak za pomocą żywienia poprawić nastrój, motywację, jakość snu i życia, - które mają wrażenie, że jedzenie im szkodzi – utraciły zdrową relację z jedzeniem, - które próbowały różnych diet, a mimo to problemy zdrowotne i problemy z wagą się utrzymują, - które chcą się dowiedzieć czegoś więcej o pracy mózgu, jego plastyczności i o tym, jak poprawić ją w dobrym kierunku, - które czują, że utraciły kontrolę nad jedzeniem: „zajadają” stres, napięcie, emocje, problemy, - cierpiących na zaburzenia odżywiania (np. anoreksję, bulimię, zespół gwałtownego objadania się) oraz z problemami emocjonalnymi (brak motywacji, przewlekłe zmęczenie, depresja), - zajmujących się psychologią i dietetyką, które chcą dowiedzieć się o roli żywienia w emocjach człowieka, - dla trenerów, pedagogów, nauczycieli pracujących z dziećmi, wychowawców i wszystkich osób aktywnych które chcą podnieść swoją samoświadomość w tym temacie.
AGENDA SZKOLENIA:
1. Jak działa mózg? 2. Wpływ diety na pracę mózgu. 3. Oś jelita-mózg. 4. Wpływ jedzenia na gospodarkę hormonalną. 5. Dieta, nastrój i rytmy dobowe. 6. Jak wygląda dziś nasza relacja z jedzeniem? 7. Q&A – Wasze pytania I odpowiedzi. 8. Zabierzcie swoje wyniki, porozmawiamy o nich!
SZKOLENIE POPROWADZI: Justyna Posłuszna (Mitodietetyka i znacznie więcej): Ukończyła studia na Uniwersytecie Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy. specjalizuje się w trudnych przypadkach tj. niepłodność, autyzm, Alzheimer, nowotwory, choroby autoimmunologiczne.
Każdy z uczestników otrzyma certyfikat potwierdzający udział w szkoleniu, materiały ze szkolenia, pyszny poczęstunek od MasterDiet. Ludwika Dąbrowska z MasterDiet podczas szkolenia wylosuje 3 osoby które otrzymają 3-dniowe zestawy próbne wybranej przez siebie diety! :)
SPONSORZY I WSPÓŁPRACA: Odważmy Się MasterDiet naMase.pl MitoCare
ZAPISY I INFORMACJE: Marcin Pawłowski 665 255 419, kontakt@odwazmysie.com
CENA SZKOLENIA: 99zł.
Ilość miejsc jest mocno ograniczona!
