Dbaj o swoją skórę, szczególnie latem!
Już niedługo wakacje! Piękna pogoda zawitała również do nas, wysokie temperatury sprzyjają wyjazdom nad morze, nad jezioro i zachęcają do opalania. Pamiętajmy, że ekspozycja na promienie słoneczne, to ekspozycja na promienie UV, które mogą powodować nie tylko poparzenia słoneczne, ale również zwiększać ryzyko powstawania groźnych dla naszego życia i zdrowia zmiany skórnych.
Znajomość cech charakterystycznych czerniaka i regularna obserwacja znamion może pomóc we wcześniejszym wykryciu podejrzanych zmian, a tym samym dać szansę na całkowite wyleczenie.
ABCDE CZERNIAKA:
- A, jak asymetria – znamię wylewające się na jedną stronę;
- B, jak brzegi poszarpane – znamię, którego brzegi nie są gładkie, które nie jest okrągłe/owalne;
- C, jak czerwony, czarny, niejednolity kolor znamienia;
- D, jak duży rozmiar – znamię o wielkości powyżej 6 mm;
- E, jak ewolucja – znamię, które zmieniło się w krótkim czasie, powiększa się, unosi nad powierzchnię skóry, swędzi, pęka, piecze, wokół którego powstało kilka nowych znamion.
Kremy z filtrem, regularna obserwacja, nie wychodzenie na słońce w okolicy południa, kiedy promienie docierają do nas prostopadle, to jedne z zasad, które warto przestrzegać w okresie letnich upałów.
ZŁOTE ZASADY OCHRONY SKÓRY:
- unikaj słońca między 11.00 a 16.00;
- noś kapelusz lub czapkę zakrywające kark i uszy;
- stosuj kremy z filtrem spf;
- wybieraj odzież zakrywającą ramiona;
- noś okulary z filtrem UV;
