Słupsk

3 maja to nie tylko rocznica uchwalenia Konstytucji, ale także doskonały moment by odłączyć się od cyfrowego świata, w tym dniu obchodzimy również Dzień Bez Komputera.

Żyjemy w świecie, w którym komputery, smartfony, tablety dominują w naszej codzienności.Nadmierne korzystanie z cyfrowych technologii prowadzi m.in. do:

- przemęczenia,

- problemów ze snem i z koncentracją,

- problemów ze wzrokiem i z pamięcią,

- osłabienia relacji międzyludzkich,

- uzależnień behawioralnych.

Czy jesteś gotowy na cyfrowy odpoczynek?

Możesz świadomie zaplanować ten dzień, skupiając się na aktywnościach, które nie wymagają korzystania z technologii cyfrowych.

ZRÓB sobie cyfrowy detoks i odzyskaj równowagę!

Zamiast klawiatury i monitora – książka.

Zamiast wiadomości e-mail – rozmowa osobista.

Zamiast gier komputerowych – zabawy na świeżym powietrzu lub spacer.

Dlaczego warto?

Nawet krótki detoks od technologii cyfrowych może przynieść ogromne korzyści dla zdrowia i relacji z innymi.