Słupsk

Światowy Dzień Rzucania Palenia Tytoniu przypada zawsze w trzeci czwartek listopada. Inicjatywa ta powstała w Stanach Zjednoczonych, a jej pomysłodawcą był amerykański dziennikarz Lynn Smith. W 1974 r. zaapelował on do swoich czytelników, aby przez 1 dzień nie palili papierosów, a do pomysłu przyłączyło się aż 150 tys. ludzi, którzy spróbowali przez 1 dobę nie palić papierosów. W Polsce ten dzień obchodzony jest od 1991 r.

Warto zastanowić się nad podjęciem decyzji o zerwaniu z nałogiem, który potrafi zniszczyć zdrowie palaczowi i osobom w jego otoczeniu oraz zaprzestać palenia papierosów. Palenie tytoniu jest jedną z głównych przyczyn raka płuc. Wpływa także na rozwój Przewlekłej Obturacyjnej Choroby Płuc - trwałego ograniczenia przepływu powietrza przez drogi oddechowe pod wpływem stanu zapalnego dróg oddechowych i płuc narażonych na szkodliwe cząstki lub gazy, głównie dym tytoniowy. Palenie tytoniu zwiększa również ryzyko zachorowania na nowotwory głowy, szyi, trzustki, pęcherza moczowego, wątroby, nerek, szyjki macicy oraz nowotworów krwi.

Badania dowodzą, że zaprzestanie palenia w każdym wieku przynosi korzyści zdrowotne. Jeśli to nastąpi przed 40 rokiem życia, ryzyko chorób spowodowanych paleniem tytoniu zmniejsza się o około 90%. Całkowite rzucenie palenia nawet w wieku 50 czy 60 lat może wydłużyć życie odpowiednio nawet o 6 i 3 lata.

Każdego roku umiera ponad 8 milionów osób, z czego 7 milionów to aktywni palacze, a około 1 milion to osoby narażone na bierne palenie. Uzależnienie od nikotyny jest trudnym do opanowania nałogiem, jednak jego zwalczenie prowadzi do poprawy tak ogólnego stanu zdrowia człowieka, jak i jego samopoczucia. Najważniejsze w procesie rzucania czy ograniczania palenia tytoniu jest odnalezienie wewnętrznej motywacji, która będzie przewodzić palaczowi w drodze do wyzwolenia się z nałogu.

Rzucenie palenia przez osoby palące i nierozpoczynanie palenia przez niepalących, to najlepsze, co możemy zrobić dla swojego zdrowia! Nigdy nie jest za późno na rzucenie palenia.

Więcej informacji na stronie: https://jakrzucicpalenie.pl/