II Słupskie zawody Street Workout

    238
    Wczytuję mapę...

    Data/Czas
    18/08/2018
    13:00 - 17:00

    Nieruchomości

    Lokalizacja
    Przystań Kajakowa PKiW w Słupsku

    Kategorie


    Zdjęcie użytkownika Street Workout Słupsk.

    Drugie Słupskie zawody w Street Workout na placu znajdującym się
    w PKiW pomiędzy dwoma mostami, przy ulicy Nad Śluzami.

    Zawody składają się z dwóch etapów.
    W pierwszym etapie dwóch losowo wybranych zawodników będzie ze sobą konkurować. Przechodzi dalej osoba, która prawidłowo wykona dane ćwiczenia jako pierwsza.

    Drugie etap polega na uzyskaniu jak najlepszego czasu wykonując prawidłowo dane ćwiczenia.

    Wygrywają pierwsze 3 miejsca.

    1 RUNDA
    10x Podciąganie nachwytem
    15x Dipy
    10x Podciąganie podchwytem
    20x Pompek
    15x Przysiady z 20 kg

    2 RUNDA
    20x pompek diamentowych
    10x podciągnięć podchwytem z 10 kg
    15x dipy z 10 kg
    10x podciągnięć nachwytem z 10 kg
    15x przysiadów z 40 kg

    Dodatkowo pierwszych 5 osób które zrobi pokaz 2 minutowy Freestyle otrzymuje nagrodę.

    Zapisy można dokonywać elektronicznie jak i w dniu zawodów w godzinach 11:00 – 12:30

    W zawodach może wystąpić każda osoba, która ukończyła 16 lat.

    PODZIEL SIĘ
    CIT Słupsk
    Informacja przygotowana przez Centrum Informacji Turystycznej w Słupsku prowadzoną przez lokalną organizację pozarządową Fundację Partnerstwo Dorzecze Słupi - Kontakt: CIT Słupsk / ul. Starzyńskiego 8 / cit@pds.org.pl / tel. 59 7285041